Pagkaon alang sa diabetes. Pagkaon sa usa ka semana

23 Hunyo 2021

Bawal na ang sweet. Hingpit nga. Apan paghulat, ngano? mga prutas alang sa pagdiyeta nga adunay diabetes Kung ang usa ka tawo nadayagnos nga adunay diabetes, wala kini nagpasabut nga siya molingkod sa usa ka higpit, wala’y lami nga pagkaon sa nahibilin nga kinabuhi. Labut pa, ang kalidad sa kinabuhi nga adunay ingon nga pagdayagnos mahimo nga magdugang - adunay kadasig nga mokaon og tama ug magdula og esport. Ug kinahanglan mo usab nga mahibal-an ang pag-ihap og maayo aron husto nga pagkuha og insulin, kung kinahanglan. Unsa pa ang mapaabut gikan sa diyeta sa diyabetes, ug kung ngano nga dili kini makahadlok, basaha ang among materyal.

Kinatibuk-ang kasayuran

Ang diabetes mellitus usa ka grupo sa mga sakit diin ang padayon nga pagdugang sa asukal sa dugo nga kinaiya. Kini nga mga sakit mosangpot sa pag-uswag sa grabe nga mga komplikasyon, labi na ang sakit sa dugo: coronary heart disease, myocardial infarction, stroke, ingon usab ang kidney failure ug bisan gangrene. Kasagaran ang diabetes sa mga mabdos ug gihisgutan nga diabetes sa pagsabak. Apan ang usa ka diyeta wala gireseta, tungod kay kasagaran mawala kini pagkahuman sa pagpanganak.

Ang mga tawo nga nakakaon og daghang asukal mas adunay katambok. Gipasayon kini sa moderno nga ritmo sa kinabuhi ug sa mga katingad-an nga trabaho - ang paagi sa pagtrabaho samtang naglingkod sa awto, ug ang trabaho mismo wala’y trabaho, trabaho sa opisina. Ang kakulang sa pisikal nga kalihokan nakaamot sa pagpalambo sa pisikal nga dili aktibo. Natural, ang gibug-aton sa lawas nagsugod sa pagdugang. Nag-uswag ang mga sakit sa metaboliko.

Ngano nga kinahanglan nimo ang diyeta alang sa diyabetes?

Ang usa ka tawo nga adunay diabetes gireseta usa ka piho nga pagdiyeta. Daghang mga tawo ang sayup nga nagtuo nga kinahanglan nila nga biyaan ang mga tam-is. Sa tinuud, sa pagdiyeta sa usa ka tawo nga adunay diabetes mellitus, katunga sa pagdiyeta kinahanglan kuhaon sa mga carbohydrates, apan ang mga carbohydrates "dili makadaot". Kinahanglan nga hinumdoman kini - ang gitawag nga "dali" nga mga carbohydrates - asukal, donut, tinapay, bagel, puti nga tinapay nga hinungdan sa kataas nga pagtaas sa asukal sa dugo sa tawo ug busa wala girekomenda alang sa mga pasyente nga adunay diabetes.

Kadaghanan sa mga tawo nga adunay diabetes dali nga makontrol ang lebel sa glucose sa dugo kung mawad-an sila sa timbang. Ang pagdiyeta kinahanglan magsilbi sa duha nga katuyoan: ang pag-normal sa lebel sa asukal sa dugo ug pagminus sa paggamit sa kaloriya. Wala’y universal nga mga rekomendasyon alang sa mga tawo nga adunay type 1 ug type 2 diabetes, tungod kay adunay peligro nga ang usa ka tawo gikan sa estado nga hyperglycemia hangtod sa hypoglycemia (ubos kaayo ang lebel sa glucose sa dugo), ug kini puno sa mga grabe nga komplikasyon hangtod sa ang pag-uswag sa koma.

Mga bahin sa pagdiyeta alang sa mga diabetic

Kung gihisgutan naton ang bahin sa nutrisyon sa usa ka pasyente nga adunay type 2 diabetes mellitus, makaikag nga magsugod sa usa ka istorya bahin sa vodka. Ang Vodka usa ka taas kaayo nga kaloriya nga produkto. Ang usa ka gramo adunay sulud nga gibanabana nga 7 nga mga kilo, ang usa ka gramo nga tambok adunay sulud nga 9 nga mga kilo. Kung pagtandi naton sa mga protina ug carbohydrates, adunay mga duha hangtod tulo ka beses nga dili kaayo mga kilocalory.

Daghang mga tawo ang nagtuo nga ang vodka nagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo. Ingon ana gyud kini, apan sa usa ka pathological, abnormal, makadaot nga paagi. Ang lebel sa asukal sa dugo nahulog, apan ang gana dayon nga nagdugang. Ang usa ka tawo gusto nga makapaak sa kini nga vodka, ug sa higayon nga nakagat na siya, nagdugang siya dugang nga kaloriya sa iyang kaugalingon.

Kaloriya: kung labi ka kusug ang pag-inom, labi ka daghan kini nga kaloriya. Ang usa ka botelya sa bino adunay mga tulo ka beses nga dili kaayo kaloriya kaysa sa vodka, beer - bisan gamay pa.

Mahigpit nga pagkasulti, ang pasyente nga adunay diabetes kinahanglan una sa tanan maminusan ang pagkonsumo sa alkohol.

Ang mga karbohidrat adunay duha ka lahi: dali matunaw (dali) ug ang gitawag nga hinay. Hinay nga natunaw nga adunay mga cereal, pasta, patatas. Ang pagkaon sa Dibetics kinahanglan adunay sulud nga mga carbohydrates. Kung magkuha ka usa ka plato ug bahinon kini sa upat nga mga bahin, mga katunga ang kinahanglan nga mga carbohydrates, usa ka ikaupat nga bahin sa mga tambok ug usa ka ikaupat nga bahin sa mga protina.

Labing peligro ang mga taba sa hayop. Busa, labi nga mapuslanon ang paghatag pagpalabi sa mga isda kaysa karne. Kung mokaon ka manok, nan natural, panit kini ug kuhaa ang tambok. Kung gihisgutan namon ang bahin sa karne sa baka, baboy, kinahanglan nimo nga maminusan ang paggamit sa kaloriya ug ang gidaghanon sa pagkonsumo sa kini nga mga fats mismo. Ang isda ug karne maayo usab nga gigikanan sa protina. Bisan pa, dili ka ra ang kinahanglan ra nga magtutok sa kanila - ang mga pagkaon sa tanum sama sa toyo ug trigo usab adunay daghang protina, usahay labi pa sa mga gigikanan sa hayop.

Hinungdanon! Ang pagkaon kinahanglan sukdon, kasarangan, lima hangtod unom ka beses sa usa ka adlaw, gamay, kausa matag tulo ka oras, puno, apan sa wala’y tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Girekomenda usab nga maggahin oras sa mga punoan nga pagkaon - pamahaw ug paniudto labing menos 30 minuto. Kung dali kaayo siya mokaon, usa ka sobra nga gidaghanon sa insulin ang mosulod sa agos sa dugo, ug tungod kay daghan niini, kinahanglan niya ang daghang pagkaon. Ug, nga dili namatikdan, ang tawo mokaon pa. Busa, hinungdanon nga mokaon nga wala makabalda, dili magdali.

Tingali nakadungog ka usa ka butang bahin sa ihap sa mga pagdiyeta alang sa mga tawo nga adunay diabetes. Nakadungog usab kami, ug nakadesisyon nga dapiton ang usa ka eksperto, propesor, pinuno sa departamento sa endocrinology.

"Sa usa ka panahon, ang mga lamesa sa diabetes, ang gitawag nga mga numero nga pagdiyeta, aktibo nga gigamit. Sukad niadto, ang mga dietetics ug tanan nga syensya sa kinatibuk-an nag-uswag sa unahan. Tungod niini, ang lamesa sa diabetes nga numero 9 usa ka karaan na nga konsepto, dili na kini gigamit. "

Mga kalainan sa nutrisyon alang sa type 1 ug type 2 diabetes

Hinungdanon alang sa tanan nga mga tawo nga adunay diabetes, dili igsapayan ang edad, nga mokaon mga himsog nga pagkaon, sama sa mga tawo nga wala’y diabetes. Ang pagdiyeta kinahanglan nga maglakip sa mga pagkaon nga daghan sa hibla: prutas, utanon, legume ug tibuuk nga lugas.

Ang usa ka tawo nga adunay diabetes dili kinahanglan nga moinom og insulin daghang beses nga sila nagkaon. Pananglitan, ang pasyente nga adunay type 2 diabetes mellitus sa pill therapy dili kinahanglan insulin - bisan kung kinahanglan, mokaon unom ka beses sa usa ka adlaw, sa gagmay nga mga bahin.

Apan kung ang usa ka tawo makadawat insulin, nan kinahanglan kini buhaton sa wala pa ang punoan nga pagkaon. Dili kinahanglan alang sa tulo ka gagmay nga snacks.

Unsa ang indeks sa glycemic

Ang calories enerhiya nga makuha gikan sa pagkaon. Sa tindahan, sa pagputos sa bisan unsang produkto sa pagkaon, ang gidaghanon sa mga kilocalory sa usa ka gatus ka gramo sa produkto, gipakita ang kantidad sa mga protina, tambok, carbohydrates.

Apan ang mga produkto managlahi, sila adunay lainlain nga glycemic index - ang gikusgon sa pagsuyup sa mga carbohydrates sa lawas. Ang indeks gi-ranggo sa usa ka sukdanan gikan sa zero hangtod sa usa ka gatus. Adunay mga pagkaon nga hinayhinay nga nagpataas sa lebel sa asukal, ug adunay mga pagkaon nga dali, ug wala kini nagsalig sa sulud sa kaloriya. Kung labi ka taas ang indeks, labi ka taas ang lebel sa asukal pagkahuman sa pagkonsumo sa produkto.

Unsa ang usa ka yunit sa tinapay

Ang mga yunit sa tinapay usa ka parameter nga gihimo sa mga endocrinologist sa Aleman alang sa mga pasyente nga adunay tipo nga 1 nga diabetes. Gisulti namon ang bahin sa kantidad sa mga carbohydrates, nga halos katumbas sa 12. 5 ka gramo nga tinapay. Gikalkula sa matag pasyente ang gibanabana nga gidaghanon sa mga yunit sa lugas alang sa iyang kaugalingon, kung unsa kadaghan ang iyang kinahanglan. Kung ang usa ka tawo adunay gibug-aton nga 100 kilograms, ug ang uban nga 60, nan kinahanglan nila ang lainlaing gidaghanon sa mga yunit sa tinapay. Apan sa kini nga kaso gihisgutan namon ang bahin sa mga carbohydrates, pila ka mga karbohidrat ang makaon.

Ang gibanabana nga kinahanglanon nga ihap sa mga yunit sa lugas matag usa. Kini nag-agad sa kung unsa ang gibug-aton sa usa ka tawo, nag-sports, o tingali nagplano sa usa ka hataas nga pagbiyahe o usa ka pagbiyahe sa club. Sa kini nga kaso, ang usa ka yano nga pagkalkula sa XE dili makatabang. Gikinahanglan nga masabtan ang parehas sa gidak-on sa mga bahin ug sa komposisyon sa mga produkto - alang niini adunay usa ka eskuylahan alang sa mga pasyente nga adunay diabetes.

Pinauyon sa datos nga gihatag sa amon sa among eksperto: "Ang mga unit sa pan usa ka gibana-bana nga konsepto. Nasabtan namon nga ang kantidad sa mga carbohydrates alang sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus kinahanglan gibanabana nga 50-55% sa kadaghan sa pagkaon. Tungod niini, ang pagkalkula usa ka yano nga butang, apan nagkinahanglan pa kini usa ka klase nga pagbansay. "

Mga lamesa sa produkto

Gitugotan nga mga Produkto

Sa diabetes mellitus, ang mga tam-is mahimo ra mapulihan mga tam-is - tam-is, prutas. Mahimo, pananglitan, kaon ang duha o tulo nga mga peach, duha nga kahel o tulo nga mansanas. O mahimo nimong kan-on ang usa ka butang nga hinimo sa mga sweeteners. Ang tinuud mao ang mga pagkaon alang sa mga tawo nga adunay diabetes, lakip ang mga matam-is nga pagkaon, managlahi, sa tinuud, sa usa ra ka butang - labi sila kamahal.

Ang menu kinahanglan adunay sulud nga himsog nga carbohydrates, mga pagkaon nga puno sa fiber, isda ug mga "maayong" tambok. Sa panahon sa paghilis, ang mga komplikado nga carbohydrates ug disaccharides sa tinai gibahin sa labi ka yano. Sa partikular, ang asukal nabuak sa glucose ug fructose, pagkahuman ang glucose gipunting gikan sa mga tinai sa dugo. Paglikay sa mga pagkaon ug ilimnon nga daghang tambok, asukal, ug asin.

Ang mga pagkaon nga buhong sa himsog nga tambok makatabang sa pagpaubos sa lebel sa kolesterol. Kauban niini: mga avocado, nut, olive ug peanut oil. Hinumdomi nga, sama sa tanan nga tambok, daghan sila og kaloriya. Hinungdanon nga ang diyeta sa diyabetes daghan og fiber. Ang hibla makapahinay sa panghilis sa lawas, pagpagawas ug pagsuyup sa glucose. Ang mga utanon, prutas, nut, uhong ug tibuuk nga lugas dato sa fiber.

Pilia ang isda kaysa karne. Kaon kini labing menos duha ka beses sa usa ka semana.

Gidili nga pagkaon

Kung mahimo, tangtanga ang dali nga matunaw nga mga carbohydrates ug alkohol. Ang ingon nga mga carbohydrates nagpasabut nga usa ka kusog nga pagtaas sa asukal sa dugo, ug kung ang usa ka tawo naa sa insulin, ug dali nga paningkamutan nga maminusan ang kini nga paglukso, ang kalit nga pagbag-o sa lebel sa asukal peligro alang sa lawas tungod sa peligro nga maugmad ang grabe nga patolohiya sa kasingkasing.

Gidugangan sa diabetes ang peligro sa sakit sa kasingkasing ug stroke, gipadali ang pag-uswag sa atherosclerosis.

Sa diabetes, kinahanglan nimo nga limitahan:

Saturated fat (NSF). Kaunon ang pagkaon sa mga tambok sa hayop ug likayi ang mga produktong tambok nga gatas. Kadaghanan sa NF makit-an sa mantikilya, tambok nga baka, mga sausage, sausage ug pipila nga lahi sa lana - lubi ug palma;
Mga f fatNaporma kini kung ang industriya sa pagkaon gihimo nga likidong mga lana ngadto sa solid fats, sama sa gihimo nga margarine. Kadaghanan sa kanila makit-an sa fast food, mga pastry, cake, pastry. Labing maayo nga dili ka mag-ut-ut sa tanan nga mga taba sa trans, kung ikaw adunay diabetes o wala;
Kolesterol. Labi sa tanan - dili molapas sa 200 mg nga kolesterol matag adlaw. Daghan kaayo ang gisulud sa usa ka itlog sa manok;
Asin. Labing maayo, dili molabaw sa 2, 300 mg sodium matag adlaw ang mahimo. Kini bahin sa usa ka kutsarita nga asin, 6 gramos;
Kung dili, wala'y espesyal nga mga pagdili sa pagamit sa mga produkto. Mahimo ka usab magluto sa imong kaugalingon kanunay. Mao nga mahibal-an nimo kung unsa gyud ang sulud sa kaloriya nga gisudlan sa pinggan, kung unsang kadaghan nga protina, tambok, mga carbohydrates ang gisudlan niini.

Mga kapuli sa asukal

Managlahi sila, sintetikon ug natural. Ang kini nga mga sangkap sagol nga wala’y kaloriya, apan usahay gatusan ka beses nga labi ka tam-is kaysa sa asukal. Adunay daghang mga pagtuon nga wala mapamatud-an nga daotan niini.

Busa, ang mga sweeteners mahimong magamit sa kasarangan. Ang lista sa mga gipatam-is nga gi-aprobahan sa FDA naglangkob sa saccharin, neotame, acesulfame, aspartame, sucralose, benefam, stevia ug lo-han-go.

Dili angay nga gamiton kini nga sobra. Upat hangtod lima ka papan matag adlaw.

Hinungdanon! Daghang mga tawo ang sayup nga naghunahuna nga ang dugos mahimong ibaylo sa asukal. Ang dugos adunay sulud nga kadaghan nga kaloriya ug dali nga matunaw nga carbohydrate. Kinahanglan nga limitahan kutob sa mahimo. Siyempre, kini labing kapuslan, apan ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan nga likayan kini.

Mga lagda sa pagtipon sa menu

Adunay 1 nga lahi

Ang labing hinungdanon nga butang alang sa mga tawo nga adunay tipo nga 1 nga diabetes mao ang pagkuha sa tanan nga hinungdanon nga sustansya sa parehas nga kantidad sama sa mga himsog nga tawo. Kung wala'y kalagmitan nga sobra sa gibug-aton, nan sa mga termino sa sulud nga kaloriya, ang diyeta kinahanglan dili magkalahi gikan sa naandan. Labing hinungdanon alang sa mga tawo nga adunay CD-1 nga mahibal-an gyud kung pila ka mga karbohidrat ang ilang gikaon.

Sa aberids, usa ka yunit sa insulin ang makatabang kanimo nga makadawat 15 gramo nga carbohydrates. Kini usa ka kasagaran, ug hinungdanon nga mahibal-an sa matag tawo nga adunay tipo nga 1 nga diabetes ang ilang indibidwal nga insulin sa ratio nga carbohydrate. Ang ratio mahimong magkalainlain depende sa kung unsa kadugay ang tawo adunay diabetes, gibug-aton, ug lebel sa pisikal nga kalihokan.

Ang dosis sa insulin gipaangay alang sa lebel sa pre-meal nga glucose sa dugo. Kung ang imong asukal sa dugo labaw sa target level, dugang nga mga yunit sa insulin ang idugang aron mapaubos kini.

Ang plano sa pagkaon kinahanglan maglakip sa himsog nga mga protina, tambok ug gamay nga komplikado nga mga carbohydrates, nga adunay mubu nga indeks sa glycemic. Labing maayo kung ang mga protina ug tambok naggikan sa mga gigikanan sa tanum. Pinauyon sa kadaghanan nga mga rekomendasyon sa langyaw alang sa diabetes, ang pagdiyeta labing husto ug hingpit nga girepresenta sa plano sa nutrisyon sa Mediteranyo.

Uban sa tipo 2

Sa kini nga oras, wala’y tino nga ebidensya alang sa mga benepisyo sa usa ka piho nga plano sa pagkaon alang sa mga tawo nga adunay type 1 ug type 2 diabetes. Dili igsapayan kung ikaw adunay diabetes, ang imong pagdiyeta kinahanglan kanunay nga buhato sa mga dili-starchy nga utanon, tibuuk nga lugas, ug dyutay nga giproseso nga pagkaon. Apan wala kini gipasabut nga kinahanglan nimong kan-on ang tanan nga hilaw. Kinahanglan nimo nga limitahan ang mga pagkaon nga adunay libre nga asukal, giproseso nga mga lugas ug giproseso nga mga karne. Usahay mahimo nga girekomenda sa usa ka doktor ang usa ka diyeta nga low-carb alang sa mga tawo nga adunay tipo nga 2 nga diabetes - mas maayo nga dili mobalhin dinhi nga ikaw ra, apan magkonsulta sa usa ka dietitian.

Ang pagdiyeta sa matag kaso gipili nga tagsatagsa ug gipasabut sa pagkonsiderar sa kinatibuk-ang kahimtang sa kahimsog, mga gusto sa pagkaon, ug indibidwal nga mga kinaiya sa usa ka tawo.

Hinungdanon! Kung ang mga tawo nga adunay type 2 diabetes dugay na nga nagdiyeta, tingali kinahanglan nga magkonsulta sila us aka dietitian matag karon ug unya aron mapadayon ang ilang plano sa pagkaon.

Dili sama sa usa ka estilo, ang usa ka plano sa pagkaon usa ka piho nga sumbanan nga makatabang sa mga tawo nga magplano kanus-a, unsa, ug pila ang kan-on matag adlaw pinahiuyon sa mga rekomendasyon sa gipili nga istilo.

Ang Paagi sa Diabetic Plate kaylap nga gigamit ingon usa ka sukaranan nga giya sa nutrisyon ug naghatag us aka visual, visual nga pamaagi sa pagdumala sa kaloriya.

Nahibal-an kung pila ka mga carbs ang imong gikaon nga labi ka dali nga makalkula ang husto nga dosis sa insulin. Giunsa ug kung unsa ang maihap nga husto subay sa pagdiyeta, kanunay ikaw tudloan sa usa ka eskuylahan sa diabetes.

Mga pananglitan sa menu alang sa semana

Adunay usa ka limbong kung naghimo usa ka menu ug pag-alagad sa usa ka bahin sa pagkaon. Mahimo nimo ibutang ang parehas nga kantidad sa pagkaon sa usa ka dako nga plato ug sa gamay. Sa usa ka gamay ingon nga adunay daghan niini, apan sa usa ka dako dili kini igo, apan managsama ang numero. Kinahanglan ka lang mokaon gikan sa gagmay nga mga plato.

Ania ang menu, kini gidisenyo alang sa mga 2000-2500 nga kaloriya. Depende sa gibug-aton ug uban pang mga indibidwal nga kinaiya, mahimo nga magkinahanglan ka lainlaing gidaghanon sa mga kaloriya.

Adlaw 1

Pamahaw: sinugba nga itlog, tunga sa abokado, usa ka hiwa nga tinapay, usa ka orange.
Paniudto: beans nga adunay spinach ug kamatis, keso.
Panihapon: tibuuk nga lugas nga pasta nga adunay sarsa sa kamatis ug pabo.

Adlaw 2

Pamahaw: oatmeal nga adunay berry ug nut.
Paniudto: salad sa spinach, dughan sa manok, carrot ug abokado; Strawberry.
Panihapon: linuto nga tibuuk nga couscous sa trigo, pritong zucchini, cucumber ug tomato salad nga adunay lab-as nga basil.

Adlaw 3

Pamahaw: omelet sa utanon nga adunay mga utanon, uhong, bell pepper ug avocado; beans, blueberry.
Paniudto: tibuuk nga tinapay nga sandwich nga adunay dili bulak nga Greek yogurt, mustasa ug tuna; grated carrot, cucumber, apple.
Panihapon: usa ka sagol nga beans ug mais, dughan sa manok, asparagus, ikaupat nga bahin sa usa ka pinya.

Adlaw 4

Pamahaw: bug-os nga toast nga tinapay nga adunay keso ug spinach.
Paniudto: linaga nga repolyo nga adunay manok, strawberry, saging.
Panihapon: salad sa kamatis, pepino, utanon ug keso.

Adlaw 5

Pamahaw: pamahaw nga mga cereal, blueberry, usa ka baso nga gatas sa almendras.
Paniudto: salad sa spinach, kamatis, lisud nga keso, mga itlog, nga adunay dressing nga yoghurt; ubas, binhi sa kalabasa.
Panihapon: nagluto nga salmon nga adunay patatas ug asparagus.

Adlaw 6

Pamahaw: usa ka baso nga low-fat Greek yogurt, strawberry-banana puree.
Paniudto: brown rice nga adunay beans, low-fat nga keso, abokado, repolyo ug cucumber salad.
Panihapon: maniwang nga baka nga adunay patatas ug broccoli, strawberry.

Adlaw 7

Pamahaw: porridge sa perlas nga barley nga gatas nga adunay gamay nga tambok nga gatas.
Paniudto: bug-os nga tinapay nga lugas, cucumber, kamatis, utanon ug keso nga salad.
Panihapon: hipon, berde nga gisantes, linuto nga beet nga adunay lana nga oliba, grapefruit.

Kini usa ka mabangis nga plano sa pagkaon, apan naghatag kini usa ka kinatibuk-an nga ideya sa komposisyon sa diyeta nga diabetes ug makahatag direksyon sa imong pagpangita og mga resipe.

Mga Mito sa Diyeta sa Pagkaon

Ang labing kadako nga mitolohiya mao nga ang diabetes hinungdan sa kamatuuran nga ang mga tawo nagkaon og asukal. Gitawag kini nga asukal dili tungod kay ang mga tawo nagkaon og asukal, apan tungod kay ang diabetes nagdugang asukar. Ug ang lebel sa asukal mosaka tungod sa lainlaing mga hinungdan. Ang mga mansanas ug tinapay mahimo usab nga makapataas sa lebel sa asukal sa dugo, bisan kung ingon kini dili makadaot. Adunay daghang mga karbohidrat, ug nakit-an kini dili ra sa asukal.

Adunay usa ka teyorya sa gigikanan sa viral sa tipo nga 1 nga diabetes: posible nga ang Coxsackie virus, virus sa influenza, rubella virus ug uban pang mga virus hinungdan sa type 1 diabetes mellitus. Kana mao, pagkahuman sa sakit, namugna ang mga antibody, nga sa sayup nagsugod pagsugod sa pag-atake sa mga beta cell sa pancreas. Bisan kung kini o dili, kini kinahanglan mapamatud-an, apan, sa kasubo, ang sakit makita ug molambo.

Ang uban pang mitolohiya nga mahimo ka makakuha type 1 nga diabetes ug nahimo kini nga type 2 nga diabetes. Dili gyud kini mahitabo, kini hingpit nga lainlain nga mga sakit nga adunay parehas nga pagsugod sa sakit nga gitawag nga "diabetes mellitus".

Wala’y tambal sa diabetes. Lakip sa dili epektibo ug dili makatabang nga pagtambal alang sa diabetes, adunay: ice diving, pag-atras sa insulin therapy, walay katapusan nga ehersisyo ug nutrisyon nga mga suplemento. Ang tanan nga kini nga worsens sa pagtagna sa sakit ug nagdugang sa risgo sa mga komplikasyon. Pagtambal gikan sa tinuud nga mga doktor. Ang ikaduha nga tipo mahimong malikayan, apan wala’y tambal.

Andam nga pagkaon alang sa mga diabetiko (mga serbisyo sa paghatud) Kung adunay ka diabetes, mainampingong basaha ang mga label sa tanan nga mga produkto ug itandi kini sa uban pang susama nga mga produkto, pangitaa ang labing kaayo nga pagkabalanse sa mga carbohydrates, tambok, protina ug hibla, ingon man ang labing kaayo nga kaloriya .

Ang fructose kanunay nga makit-an sa mga produkto nga "para sa mga diabetic". Ang pag-inom niini dili makapataas sa lebel sa glucose sa imong dugo - tungod kay dili nimo makuha kini.

Konklusyon

Ang tanan nga mga tawo nga nadayagnos nga adunay prediabetes o diabetes mellitus kinahanglan nga sundon ang tambag sa pagdiyeta sa usa ka propesyonal sa healthcare. Ang nutrisyon alang sa diabetes mellitus kinahanglan nga himuon nga tagsatagsa, mahimo kini nga ipahiangay sa usa ka nutrisyonista, pinauyon sa mga pagbag-o sa dagan sa sakit, o kung adunay mga magkadungan nga mga sakit nga makita. Hinungdanon nga ang pagdiyeta nahiuyon sa kinatibuk-ang plano sa pagtambal, ug ang kasaysayan ug mga tambal nga gikuha sa tawo kinahanglan isipon. Dili tanan nga tambok nga tawo adunay diabetes. Bisan pa, sila adunay labi ka taas nga peligro sa pagpalambo sa diabetes sa umaabot. Maayo nga dili lang sundon ang diyeta sa diabetes, apan magsugod usab sa pagdula, pag-undang sa panigarilyo, ug paglimita sa alkohol.